Vorteile von nackt für die Gesundheit schlafen

Es besteht kein Zweifel, dass es sehr wichtig ist, nachts gut schlafen zu können, um ausgeruht zu sein und den nächsten Tag ausführen zu können. Aber es gibt viel mehr ...

Es gibt mehrere wissenschaftliche Studien, die das entdeckt haben Schlaf ohne Kleidung Es kann große Vorteile für Ihre Gesundheit und für Ihre Lebensqualität haben.

in CurioSfera.com wir möchten die wichtigsten erklären Vorteile, die nackt schlafen für Ihre Gesundheit hat. Wir fangen an?

Sie verbrennen mehr Kalorien

Wissenschaftlich ist bekannt, dass das braune Fett unseres Körpers (braunes Fett) uns vor der Zunahme von Kilos schützt. Wenn Sie in einer kühleren Umgebung schlafen, wird braunes Fett aktiviert und hilft, Kalorien zu verbrennen, während Sie schlafen.

Eine kühle Umgebung trägt dazu bei, nicht ständig aufzuwachen. Je länger und tiefer dein Traum ist, desto mehr Zeit wirst du Fett geben, um deine Hausaufgaben zu machen.

Natürlich möchten wir darauf hinweisen, dass Sie bei einer angenehmen und kühlen Temperatur schlafen sollten, aber denken Sie daran, dass Sie nachts nicht kalt sein sollten. 

verbrennen mehr Kalorien durmieno ohne Kleidung

Macht dein Sexualleben möglich

Schlafen nackt und mit Gesellschaft, erhöht die Produktion von Oxytocin in unserem Körper. Somit steigt der Wunsch, Sex zu praktizieren, beträchtlich.

Diese unerwarteten Kontakte oder "Begegnungen" von Körper zu Körper, wenn wir nachts schlafen, können zu etwas ganz Besonderem und Angenehmem führen.

bessere Sexualität durch Nacktheit

Sie senken den Blutdruck

Wie bereits erwähnt, verursacht das Schlafen in Kontakt mit einer anderen nackten Haut die Freisetzung von Oxytocin. Durch den Haut-zu-Haut-Kontakt übertragen unsere sensorischen Nerven Impulse an das Gehirn, die dieses Hormon freisetzen.

Die Oxytocin stimuliert das Immunsystem, Es hat eine schützende Wirkung auf das Herz, reduziert Angstzustände und senkt den Blutdruck. Vielleicht interessiert es Sie zu lesen: Was sind die korrekten Blutdruckwerte?

Schlaf nackt besser Blutdruck

Sie reduzieren das Risiko von Infektionen

Pilze lieben warme Umgebungen, ohne viel Belüftung oder geschlossen. Also, um zu schlafen, ist das Ideal, überhaupt keine Kleidung zu tragen. Aber wenn Sie es unbequem finden, können Sie beginnen, lose oder lose Kleidung zu verwenden.

Indem wir den Bakterien im Pyjama keine warme Temperatur geben, erreichen wir, dass sie sich nicht vermehren und wir vermeiden das Risiko von Infektionen. Also ... Schlafanzug raus!

nackt schlafen reduziert Infek- ken

Hör auf zu altern

Es ist bekannt, das Heilmittel des berühmten und Berühmtheiten was ist, um Ihr Gesicht für ein paar Sekunden in den Gefrierschrank einzuführen. Dies geschieht, denn wenn unsere Körpertemperatur sinkt, geben wir Hormone frei, die unseren Hautzellen helfen, sich zu regenerieren. Deshalb wirst du jung bleiben! 

verlangsamen Alter Schlaf nackt

Verbessere die Schlafqualität

Ohne Pyjama und ohne Socken können Sie sich freier bewegen und Sie können sich entspannen. Dieses angenehme Gefühl ermöglicht es Ihnen, einen tiefen Schlaf zu genießen und somit länger zu halten.

Von allen ist bekannt, dass eine Qualitätsunterbrechung unseren Gesundheitszustand verbessert. Es ist wichtig, dass Sie wissen, dass während eines tiefen Schlafes unsere Zellen durch die Produktion von Wachstumshormon repariert werden.

Schlafen ohne Kleidung verbessert den Schlaf

Reduziert das Gewicht beim Schlafen

Wenn wir uns während des Tages nicht ausreichend ausgeruht haben, haben wir Angst, die auslöst, dass es zwischen den Mahlzeiten Stiche und "kleine" im Übermaß gibt.

Wenn Sie nackt schlafen, ist das Stressniveau reduziert, so dass Sie während des Tages wissen, welche Nahrungsmittel eingenommen werden sollten.

reduziere das Gewicht ohne zu schlafen

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Vorteile der Ruhe

Wir erinnern Sie daran, dass dieser Artikel nur informativ ist. CurioSfera Es kann keine medizinischen Diagnosen stellen und keine Behandlung verschreiben. Wenn Sie denken, dass Sie irgendwelche Symptome haben oder irgendwelche Beschwerden haben, sollten Sie zum Arzt gehen.

Wenn Sie auf andere ähnliche Artikel zugreifen möchten Vorteile, die der Nacktschlaf für die Gesundheit hat, Wir laden Sie ein, unsere Kategorie zu besuchen Gesundheit. Sie können Ihre Fragen auch direkt in unserer Suchmaschine schreiben, die Sie unten sehen werden.

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